Witamina D3 – co o niej wiemy?

Witamina D3 – co o niej wiemy? Witamina D to właściwie grupa substancji biologicznie czynnych, do której należy cholekalcyferol. Jest syntetyzowany pod wpływem promieni UV w skórze, a także dostaje się do organizmu wraz z pożywieniem. Główną funkcją witaminy D3 jest zapewnienie wchłaniania wapnia i fosforu z pożywienia w jelicie cienkim. Niedobór tej witaminy u dzieci może prowadzić do krzywicy, choroby charakteryzującej się upośledzeniem kościotworzenia i niedostateczną mineralizacją kości.

U dorosłych niedobór witaminy D objawia się zmiękczeniem kości lub osteoporozą. To ostatnie prowadzi do zmniejszenia gęstości kości i osłabienia mięśni. Osteoporoza jest najczęstszą chorobą układu mięśniowo-szkieletowego u kobiet po menopauzie i starszych mężczyzn. Jak uzupełnić poziom witaminy D3 w organizmie? Weź tylko 100% naturalny cholekalcyferol. Witamina D3 zawarta w lanolinie ma największą biodostępność, ponieważ jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, a lanolina zapewnia maksymalne wchłanianie.

Czy jest jakaś korzyść z pozyskiwania witaminy D3 z lanoliny?

Witamina D3 musi znajdować się w organizmie na normalnym poziomie. Dlaczego to takie ważne? Badania pokazują, że niedobór witaminy D3 może zaszkodzić organizmowi, a zwłaszcza:

• 

  Układ odpornościowy witaminy D3 – zwiększa ryzyko chorób zakaźnych.

• Choroby włosów i skóry – nasilone stany zapalne.
• Układ nerwowy – zwiększa ryzyko depresji.
• Metabolizm – ważne pierwiastki śladowe nie są wchłaniane.
• Układ hormonalny – zaburza poziom hormonów.
• Praca serca i naczyń krwionośnych – zwiększa ryzyko chorób układu krążenia.
• Powstawanie płodu – może prowadzić do powikłań w czasie ciąży.
• Zdrowe zęby i kości – próchnica zębów, bóle mięśni i stawów, bóle ciała mogą prowadzić do chorób takich jak krzywica u dzieci.

Ważne! Badanie indonezyjskie wykazało, że prawie 100% pacjentów, którzy zmarli na COVID-19, miało niedobór witaminy D.

Zobacz najlepsze dla zdrowia:

• • witamina k2d3
  • witamina k2 sklep
  • CBD olejki

Jaki poziom witaminy D3 jest uważany za niedobór, a co jest normalne?

• • • Poważny niedobór występuje, gdy poziom witaminy D3 we krwi spada poniżej 20 ng/ml.
    • Niewystarczające poziomy – poniżej 30 ng/ml.
    • Standard to 30 do 50 ng/ml.

Z powodu pandemii wielu ekspertów medycznych i żywieniowych zaleca poziom co najmniej 85 ng/ml. Dlatego każdy powinien przyjmować D3 w formie suplementu, a nawet jeśli poziomy są normalne, nie powinno być żadnych spadków, które mogłyby prowadzić do niedoboru. Aby w pełni wykorzystać swoje spożycie, musisz wybrać czysty, naturalny suplement na bazie oleju o wysokiej biodostępności. To jest witamina D3 zawarta w lanolinie.

Co zapewnia odpowiedni poziom witaminy D3?

Główną funkcją witaminy D3 jest wspomaganie wchłaniania wapnia i fosforu dla zdrowych kości, mięśni, serca, wzroku, skóry, włosów, zębów i paznokci. Oznacza to, że jeśli nie otrzymujesz witaminy D3, twoje ciało nie będzie w stanie wchłonąć tych minerałów.

Pisząc o zaletach witaminy D3 w lanolinie, chodzi o korzyści, jakie ten suplement diety wnosi do organizmu:

• • • Wzmacnia odporność i zwalcza choroby. Witamina D3 jest jednym z trzech najważniejszych składników odżywczych, które wzmacniają odporność i zapobiegają infekcjom wirusowym.
    • Może zapobiegać chorobom autoimmunologicznym, takim jak cukrzyca typu 1, stwardnienie rozsiane, reumatoidalne zapalenie stawów i inne choroby zapalne.
    • Witamina D3 chroni przed rakiem. Badania wykazały, że przyjmowanie witamin może zmniejszyć częstość występowania i śmiertelność raka okrężnicy, piersi, prostaty i jajnika.
    • Reguluje wchłanianie wapnia w organizmie, zapobiegając w ten sposób rozwojowi krzywicy u dzieci i osteoporozy u dorosłych. Łagodzi bóle stawów i skutecznie leczy skoliozę.
    • Uelastycznia skórę, zwalcza trądzik i wypadanie włosów.
    • Witamina D3 stymuluje produkcję kolagenu, który z wiekiem maleje. Wspomaga regenerację komórek i opóźnia ich starzenie.
    • Przywraca równowagę układu nerwowego i zmniejsza ryzyko depresji. Witamina D3 to naturalny antydepresant, który poprawia sen i eliminuje bezsenność. Badania wykazały, że osoby z depresją, które przyjmują witaminę D3, odczuwają mniej objawów. Zwiększa poziom serotoniny i dopaminy – głównych hormonów wpływających na zdrowie psychiczne i emocjonalne.
    • Poprawia metabolizm i wspomaga utratę wagi poprzez interakcję z wapniem, przyspieszając produkcję białka, co jest dobre dla spalania kalorii i tworzenia tkanki mięśniowej. Pobudza i odświeża, pobudzając do aktywności fizycznej.
    • Przydatna dla układu hormonalnego, wspomaga zapłodnienie. Stymuluje produkcję żeńskich i męskich hormonów płciowych: estrogenu, progesteronu i testosteronu.
    • Reguluje poziom insuliny i hormonów tarczycy oraz równoważy poziom cukru we krwi.
    • Zmniejsza objawy menopauzy, ponieważ estrogen nie jest syntetyzowany bez witaminy D3.
    • Korzystna dla układu sercowo-naczyniowego.

Witamina D3 zmniejsza produkcję kortyzolu, hormonu stresu, który obkurcza naczynia krwionośne, podnosząc w ten sposób ciśnienie krwi. Badania wykazały, że przyjmowanie witaminy D3 może obniżyć ciśnienie krwi, co może zmniejszyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Zaleca się regularne przyjmowanie witaminy D3 z lanoliny, aby skutecznie uniknąć niedoboru cholekalcyferolu i zapewnić wsparcie dla organizmu.